밤 11시만 되면 깨는 아기 어떻기 해야 할까요
14개월 남아입니다. 아직 통잠이 없는 아기입니다. ㅠㅠ 밤 9시에서 9시 30분 사이에 잠들어 2시간 정도 자고나면 꼭 일어나서 한참을 안자는 아기 어떻게 해야 하나요?
어떤 날은 싱글벙글 잠이 다 깨서 일어나고
어떤 날은 잠와서 눈 감은 채 울면서 깹니다.
무엇이 문제 일까요.
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
아이가 아직 예민해서 그럴수있습니다. 수면환경에 있어서 조금 변경을 주는것도 좋을수있습니다.
온도나 습도 혹은 잠자리가 불편하지 않은지 체크해보시면 좋겠습니다.
안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.
아이의 수면 패턴에 변화가 필요해 보입니다. 또한 잠을 자는 환경의 온도와 습도는 적절한지를 한 번 확인해 보시기 바랍니다.
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
예민한 아이들의 경우 통잠을 자지 않는 경우가 있습니다.
이때 중요한 것은 아이에게 반복적인 수면교육입니다. 아이가 잠을 자려고 하지 않더라도
잠을 잘수 있는 환경을 만들어주시는 것이 필요하며 잠을 자는 시간을 정해서 반복적으로
시도하는 것입니다. 아이가 성장하면서 서서히 수면환경에 적응하면 잠을 잘 잘수 있을 것입니다.
참고하세요.
안녕하세요. 임경희 육아·아동전문가입니다.
개인적인 의견입니다.
아이의 수면 패턴을 살짝 봐꿔보면 어떨까요?
조금 늦게 부모님과 함께 취침해보세요.
옆에 아무도 없이 아이들 혼자자면 깨기도 해요.
안녕하세요. 조현배 육아·아동전문가입니다.
식사나 낮잠타이밍 조절해보시고 기존에 밤잠 자는 시간을 조금만 뒤로 미뤄 재워보세요.
꼭 10시 이전에 재워야 하는 것은 아니며 수면의 질도 아이들 성장에 매우 중요한 부분을 차지하는 만큼
통잠을 잘 수 있도록 유도해주세요
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
아기가 잠에서 깨는 이유는 다양합니다.
방안의 온도와 습도가 안맞아서, 소화가 되지 않아서, 잠자리가 불편해서, 불안해서, 오늘 하루 중 안 좋은 일을 경험한 경우,
감기와 같은 질병으로 인해서 등 다양한 원인이 있습니다.
그렇기 때문에 아기를 유심히 살피셔서 아이의 불편함을 해소시켜 주시는 것이 좋을 것 같습니다.
안녕하세요. 이복음 육아·아동전문가입니다. 아이가 통잠을 잘 수 있도록 도와주기 위해서는 낮잠을 자는 시간을 줄이며 신체 활동량을 늘려주고 일정 시간에 불을 끄고 암막 커튼을 치며 수면 음악을 트는 등 수면 환경을 조성해주세요.
안녕하세요. 황정순 육아·아동전문가입니다.
14개월 돌이 지난 아기는 통잠을 자야 히는데 수면의 질이 좋지 않아서 많이 힘드시겠습니디.
아기의 낮잠을 최대한 줄이시고 밤에 잠들기전 목욕을 시켜서 재우시면 잘 잘듯 합니다.
안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.
잠을 재우기 전에 목욕을 시키기 바랍니다.
목욕을 하면, 근육이 이완되서 잠을 오랫동안 깊이 잘 수 있을 것입니다.
그리고 낮에 아이가 많이 움직일 수 있도록 하는 것도 중요합니다.
안녕하세요. 양미란 육아·아동전문가입니다.
자는 시간이나 패턴을
조금 변화를 주시느 것도 좋을 것 같아요
아이에게 맞는 생체리듬을 찾아야 할 것 같아요
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
통잠을 재우기 위해선 매일 일정한 시간에 재우는 습관을 들여야 합니다
매일 같은 시간에 재우는 습관을 들이면, 신체의 리듬도 수면 패턴에 의해 움직일 것입니다.
아이가 잠들기 전에 충분히 수유를 하는 것이 좋을 것 같아요
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
아이가 아직 수면교육이 완벽하게
되지 않아 그럴 수 있습니다.
자는 시간에 조용한 분위기와
어둡게 환경을 조성해주시길 바랍니다.
