홍삼은 몸에 어떤 점이 좋은가요?

요즘 홍삼 제품이 시중 편의점에서도 판매하는 것을 보았는데요. 홍삼을 먹게 되면 몸 어디에 이점이 있는 건가요? 편의점에서 파는 홍삼도 효과가 있나요?