다리 운동을 하던 걷기를 하든 팔 운동을 하든 계속 관절을 사용하다 보면 그만큼 닳을 것 같은데요 그런데도 운동을 권장하는 이유는 무엇일까요
안녕하세요. 글로벌리모콘465입니다.
신체활동을 안하면 근육이 약해지고 굳어질수 있어요.자주사용해야 오히려 튼튼해져요.예를 들어 걷기를하면 무릎을 튼튼하게 해주고 뼈를 보호하는 근육을 강화하는데 도움이 되요.
안녕하세요. 스스로 행복한 나그네 막걸리나입니다.
운동을하시면 근육이 강화대고 신진대사가 증가해서
몸에 더 좋습니다. 수고하세요
