미역국은 어디에 좋은 음식인가요?
의미깊은 생일날이나 출산을 하면 미역국 엄청 먹던데요.
미역국 먹으면 어디가 좋은지 알려주시면 감사합니다.
안녕하세요. 풍성한돼지191입니다.
미역은 칼슘이 풍부해서 골다공증 예방에 좋다고하네요. 피도 묽게해서 좋구요. 식이섬유도 풍부하고 다이어트에도 좋구요.
안녕하세요. 싹싹한오징어16입니다.
미역은 몸 속에 있는 노폐물을 흡착하여 배출해서 피를 맑게 해 주고, 식이섬유가 풍부하여 장 운동에 도움이 된다고 합니다.
안녕하세요. 피구왕통키77입니다.
미역은 요오드 성분이 많아 출산시 잃어버렸던 혈액을 보충해 주는 데 큰 역할을 하고
미역 100g당 100㎎이나 들어 있는 요오드 성분으로 이완된 자궁을 수축시키고 신진대사가 활발해져 비만을 예방하는 데 큰 효과가 있다고, 게다가 칼슘도 풍부해 뼈나 치아에서 유실된 칼슘을 보완해주는 역할도 한다고합니다
