푸시업 할때 손목 안아프게 하는 방법 있나요?

Question

푸시업을 할때마다 손목이 너무 아프더라고요.

체중이 꺽인 손목에 전달되는듯한데요

손목 안아프게 푸시업 하는 방법 알려주시면 감사합니다.

Answer 1

안녕하세요. 투명한너구리11입니다.

손목이 꺾인 상태에서 과도한 스트레스가 주어지면 손목 손상이 심각해질 수 있습니다 주먹을 쥐어 손목이 꺾이지 않게한 상태여서 푸쉬업을 하시거나 벽에 서서 푸시업을 하시는걸 추천드립니다