푸시업을 하게 되면 손목에 너무 무리가 가더라고요
손목이 꺽여 체중이 실려서인지 손목이 아픈데요.
손목 안아프게 푸시업 하는 방법 알려주세요.
안녕하세요. 검붉은오리232입니다.
손목에 무리가 간다면 자세가 잘못됬을 경우가 가장 큽니다. 일단 자세를 제대로 해야합니다. 아니라면 푸시업바를 사용하면 됩니다
