건강관리
샐러드가 먹기 싫은데 대체할 수 있는 방법?
샐러드 즉, 채소는 꼭 먹어야 하는 필수 영양분이 많다고 하는데 너무 입에 안맞고 채소가 너무 싫습니다.
너무 먹기 싫은데 다른 걸로 채울 수 있는 방법이 있을까요?
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
기본적으로 채소를 이루어져 있는 샐러드는 비타민등이 많이 들어 있기
때문입니다. 대체 할만한 음식이 생각 보다 많지 않습니다. 그러면 채소 보단 과일로 어느정도 채워 보시길 바랍니다.
과일은 괜찮은가요?