피곤할때 피로회복에 도움이되는게 있는지 알수있나요?

사회생활을 하다보면 일이 많아서 바쁘게 생활하다보면

피로가 쌓여서 피곤하고 의욕을 잃는 경우가 있는데,

이렇게 피곤할때 피로회복에 도움이 되는것에는 어떤게 있는지 알수있나요?