돼지고기에 비해서 닭고기는 살이 덜 찌나요?

제가 요즘 살이 너무 쪄서 음식을 좀 가려서 먹어야 할 것 같은데요 평소에 돼지고기를 많이 먹는 편인데 차라리 닭고기를 먹는게 더 나은가요?