하루에 얼마나 물을 마시는 것이 건강에 좋다고 생각하시나요???

Question

하루에 얼마나 물을 마시는 것이 건강에 좋다고 생각하시나요???제가 물을 많이 마시지는 않습니다.하지만 건강을 생각해서 이제부터 마셔보려고 하는데얼마나 마셔야 좋을까요??

똑똑한독수리142 · Accepted Answer

안녕하세요. 새까만알파카86입니다.하루 물섭취량은 약 2~3리터 정도가 좋다고 합니다. 노폐물 배출에 도움을 준다고 합니다.

나에게좋은날은언제다가올런지.. · Answer

안녕하세요. 나에게좋은날은언제다가올런지..입니다.활동량에  따라  약간의 차이는  있겠지만  보통 1.5ㅡ2리터  정도  섭취하시면됩니다  한번에  많은  양을 먹지말고   조금씩 나누어서   드시면됩니다

윰난나 · Answer

안녕하세요. 윰난나입니다.네 보통1.5리터 전후로 마시는 게 적당한 것 같습니다. 사람 몸무게 마다 조금씩 다르겠지만일반 성인이라면 7잔 전후가 그정도라고 하니 알람시간을 체크해두시고 꼭 드시기 바랍니다.

늘씬한두꺼비263 · Answer

안녕하세요. 늘씬한두꺼비263입니다. 하루에 섭취해야 하는 물의 양은 키와 몸무게를 더하고 100으로 나눈 값과 같습니다.키 170에 몸무게 80키로 남자를 예로 들면 250/100 = 2.5리터입니다.

봄여름가을겨울 동화속 은빛파도 · Answer

안녕하세요. 봄여름가을겨울 동화속 은빛파도입니다.일반적으로 성인 남성은 약 2.7-3.7 리터, 성인 여성은 약 2.2-2.7 리터의 물을 섭취하는 것이 권장됩니다.

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