유당불내증이 있는 아이는 유당 소화에 문제가 있으므로 유제품을 섭취할 때 주의해야 합니다. 대체 음식으로는 유당이 없는 유제품 등을 선택할 수 있습니다. 또한, 유당소화제를 복용하거나 유당소화능력을 향상시킬 수 있는 프로바이오틱스를 복용하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
우유는 완전 음식이 아니기에 다른 음식으로 충분히 우유에 들어있는 칼슘과 단백질 등은 다른 음식을 통해 섭취하면 됩니다. 칼슘은 멸치와 같은 뼈째먹는 생선이나 녹황색 야채에 많이 들어 있고 동물성 단백질은 고기 생선을 통해서 얻을 수 있고 식물성 단백질은 대두, 두부 등을 통해 섭취할 수 있습니다.
