우울하면 잠이 계속 오는지 알고싶습니다.

Question

우울증을 앓고있는 분들 보면

잠을 많이 잔다고 하시고

잠이 계속 온다고 하는데

왜그런지 알고싶습니다.

마음이 원해서 그러는건지

아니면 정말 뇌에서 그렇게 명령을 하는건지 알고싶습니다.

Answer 1

정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.

우울할 때 잠이 쏟아지는 현상은 복합적인 원인이 작용한 결과일 수 있습니다. 심리적으로는 무기력감, 슬픔, 절망감 등이 에너지를 고갈시켜 휴식을 갈망하게 만들 수 있습니다. 또한, 뇌 기능적으로는 신경전달물질의 불균형이 수면 패턴에 영향을 미쳐 과다 수면을 유발할 수도 있습니다.

마음의 고통을 회피하려는 심리적 기제와 뇌의 생화학적 변화가 상호작용하여 나타나는 현상으로 이해할 수 있습니다. 따라서, 단순히 의지의 문제가 아닌, 신체적, 정신적 요인이 복합적으로 작용한 결과라고 볼 수 있습니다.