역류성식도염, 복부팽만에 좋은 차!

Question

성별

남성

나이대

27

안녕하세요 역류성식도염과 복부 팽만을 달고 사는 사람입니다. 요즘 가스가 너무 심해서 라떼 대신 따뜻한 차로 좀 대체를 해보려고 하는데, 페퍼민트랑 카모마일을 마시면 좋을 것 같더라고요. 근데 민트는 역류성 식도염에 안좋고, 카모마일은 소화액 분비를 낮춰버려서… 어떤 걸 언제 마시는 게 좋을지 (예를 들면, 페퍼는 식전, 카모는 식 후, 라떼는 차 마시고 1시간 후) 이렇게 알려주시면 감사드리겠습니다…

Answer 1

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

역류성식도염과 복부 팽만이 있는 경우 페퍼민트차와 카모마일이 도움이 됩니다.

페퍼민트차는 장가스를 줄이고 소화를 돕기에 식후 1-2시간후 복용하고, 공복이나 식전에는 위산 역류위험이 있기에 복용하지 않길 권장드립니다.

카모마일차는 위점막보호를 하지만 소화액 분비를 억제할수 있어 식사직후보다는 식후 30분-1시간이나 취침전 복용을 권장드리며, 식전에는 복용하지 않길 권장드립니다.

아침에 일어나서 따뜻한 물한잔을 마시고 식후1시간에 페퍼민트차를 마시고 자기전에 카모마일차 섭취를 권장드립니다.

만족스러운 답변이셨길 바랄께요

평가 감사드려요 ^^ 항상건강하세요.

Answer 2

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

우선 현재 역류성식도염과 복부팽만이 있다면 페퍼민트를 권해드리지는 않으며 카모마일을 식후 섭취하시는건 괜찮습니다.

답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.

Answer 3

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

차 종류는 크게 나쁘지 않습니다.

복부팽만은 장내 유해균에 의한 가능성이 높으니 프로바이오틱스나 박테리오신 등을 섭취해보세요.