밥을 먹고 영양제 같은 거를 먹어야 하나요?

Question

제가 평소에 아침밥을 잘 안 먹는데요 그런데 아침에 영양제는 꼭 먹는데 밀크시슬 비타민 루테인 등을 먹는데 밥을 안 먹고 먹으면 문제가 있을 수도 있을까요?

이진성 약사 · Accepted Answer

안녕하세요. 이진성 약사입니다.비타민등은 위장장애를 일으킬 수 잇습니다. 그렇기에 공복복용보다는 식후 복용을 권장드립니다.도움이 되셨다면 추천, 좋아요 눌러주시면 감사하겠습니다!

황상일 약사 · Answer

안녕하세요. 황상일 약사입니다.많은 영양제들이 식전 식후 관계없이 복용가능합니다.다만 오메가3같은 식후 복용시 흡수율이 좋은 영양제 같은 경우 식후에 복용하는 게 좋으며비타민B군 같은 경우 식전에 복용시 위장장애가 있으셨다면 식후에 복용하시는 게 좋습니다.감사합니다. 추천부탁드립니다.

심주영 약사 · Answer

안녕하세요. 심주영 약사입니다.밀크시슬, 비타민제, 루테인은 밥먹고 먹어야 효과가 좋기때문에 아침밥을 안먹으면 점심식후에 드세요.항상 건강하시길 바라고, 답변이 도움됐다면 ★추천★ 눌러주세요.

이민석 약사 · Answer

안녕하세요. 이민석 약사입니다.밀크씨슬, 비타민제, 루테인은 식후즉시 복용하셔야 흡수가 잘됩니다.아침식사를 하지 않으면 점심이나 저녁식후에 복용해야합니다.답변이 도움되셨다면 "추천" 부탁드립니다. 답변자에게 큰 도움이 됩니다.

김강희 약사 · Answer

안녕하세요. 김강희 약사입니다.비타민은 공복에 복용했을 때 속쓰림, 울렁거림, 메스꺼움 등의 위장장애를 유발할 수 있고 루테인은 식사 후에 복용해야 흡수율이 증가합니다. 따라서 영양제를 복용할때도 가급적이면 식사 후에 복용하는 것을 권장드립니다.감사합니다.

송정은 약사 · Answer

안녕하세요. 송정은 약사입니다. 밀크시슬 비타민 루테인의 경우 복용시에 위장장애를 예방하고 흡수율을 높이기 위해 식후 복용이 좋습니다. 식사를 하는 점심시간식후로 변경하여 복용을 하는 것이 더 좋습니다.제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 '추천' 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^

이용학 약사 · Answer

안녕하세요. 이용학 약사입니다.루테인 밀크시슬 비타민 모두 식후에 드시는 것이 이점이 더 많습니다. 공복에 드셔도 별다른 문제는 없으나 속이 좀 불편할 수 있고, 식후 복용이 약물 흡수가 더 잘됩니다.도움이 되셨다면 '추천' 및 '좋아요' 부탁드립니다

김성엽 약사 · Answer

안녕하세요. 김성엽 약사입니다.해당 제품들은 꼭 식사를 하고 먹으란 건 없기에, 특별히 식사를 안하고 복용하신다고 문제가 될 것은 없습니다. 다만 평소에 위장이 불편하신 분이면 빈속이 영양제를 먹고 속쓰림 등 증상이 나타날 수도 있습니다.

최동욱 약사 · Answer

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.식품이라서  식사와 상관없이 드실 수 있지만 위장장애가 있을 수 있기 때문에 가능한 식후에 복용하시는걸 추천드립니다.

유홍 약사 · Answer

안녕하세요. 영양제를 복용 할때 꼭 식사 후에 드셔야 하는지 질문주셨습니다. 위에서 말씀하신 비타민, 밀크씨슬 등은 위장장애가 있을 수 있습니다. 가급적 식사를 하고 복용하시는 것이 위장장애와 같은 부작용 없이 약을 드시는데 도움이되겠습니다.

김홍조 약사 · Answer

안녕하세요. 김홍조 약사입니다.비타민과 밀크씨슬, 루테인 등은 공복에 복용해도 흡수되어 효과를 나타내는데 지장이 없습니다.다만 비타민B군이나 비타민C의 경우 위장점막을 자극하여 속쓰림 등을 유발할 수 있으니, 평소 위염이나 식도염이 있는 경우에는 식후에 복용하는 것이 안전합니다.