영양제 먹기 전 식사 질문이요!

Question

제가 아침에도 영양제 먹으려하는데

아침엔 밥이 안들어가서요.. ㅠㅠ

요거트나 과일 먹는데

이런 음식 간단히 먹고 영양제 먹어도 괜찮을까요??

Answer 1

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

요거트나 과일 먹는데 이런 음식 간단히 먹고 영양제 먹어도 가능하나 약에 따라 유제품과 복용 시에 약 흡수가 떨어지는 경우가 있기에 사전에 약국에서 약을 처방받은 경우 문의후 복용하길 권장드립니다.

Answer 2

안녕하세요. 김수재 약사입니다.

현재 어떠한 영양제를 드시고 있는지 영양제의 이름을 말씀해주시면 자세한 답변 가능합니다.

비타민이나 오메가3/밀크씨슬과 같은 제품은 충분한 식사 후에 드셔야 위장부담이 덜하고 흡수율이 높으니 가급적 식사 후에 드시는 것이 좋습니다.

요거트나 과일과 같이 간단한 식사를 하고 드시는 경우라면 속쓰림 발생할 수 있어서 주의가 필요합니다.

Answer 3

안녕하세요. 조영지 약사입니다.

요거트나 과일 등을 드시게 되면 위장관을 자극해서 오히려 불편감이 더 커질 수 있습니다. 아침에 꼭 영양제를 드실 필요는 없으며 낮 동안 시간으로 바꾸는 것을 권해드립니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

Answer 4

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.

복용하는 영양제에 따라 간단한 식사이후에도 복용해도 되는 것들이 있고

기름진 식사이후에 복용해야하는 영양제들이 있습니다.

따라서 복용 중이신 영양제를 적어 문의해주시길 바랍니다.

Answer 5

안녕하세요. 이병열 약사입니다.

공복에 먹어도 되는 영양제라면 챙겨먹지 않으셔도되고 식후 먹어야하는 영양제라면 요거트나 과일로는 부족합니다. 아침이 아니라 점심으로 바꿔서 드시던지요.

Answer 6

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

요거트나 과일로는 부족하기때문에 아침식사가 부실하다면 점심이나 저녁으로 복용시간을 바꾸세요.

Answer 7

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

네 영양제는 위장장애 없으시면 언제드셔도 사실 괜찮습니다. 꼭 식사를 차려서 드실 필요는 없습니다.

Answer 8

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

어떤 영양제를 드시는지 모르겠지만 대부분의 영양제는 유제품을 피하셔야해요.

아침에 식사하기 어려우시면 점심이나 저녁에 드세요.