아침 일어나자 마자 공복에 먹으면 좋은게 뭘까요

Question

건강한 다이어트중 입니다

아침에 일어나자 마자 먹으면 정말 좋을

음식 무엇이 있을까요?

과일 채소 등등 추천 해주면 감사하겠습니다

Answer 1

안녕하세요. 호리한불곰432입니다.

아침에 일어나면 미지근한 물한잔을 먼저 마시는게 좋습니다.

이후 삶은 계란이나 감자, 그리고 사과 반쪽정도 먹으면 좋습니다.ㅎ

Answer 2

안녕하세요. 데굴데굴덱데굴입니다.

아침공복어는 바나나를 먹어주세요

포도당과 같은 자연당을 함유하고 잇어서

빠르게 에너지를. 공급할수있습니다