안녕하세요. 손용준 전문가입니다. 감정을 숨기고 드러내지 않고 살아가는 것은 단기적으로는 편하고 강하게 보일 수는 있지만 길게 보면 심리적 스트레스와 정서적 불안감 등으로 이어 집니다. 감정을 억누르고 남에게 보이지 않으려 하는 것은 정신 건강에 부정적인 영향을 미치며 더 큰 정신적인 문제로 발전할 수 있기 때문 입니다. 본인의 감정을 드러내는 것은 인간의 자연스러운 행동이며 더 깊은 인간관계를 형성하고, 자신의 감정을 이해하며 치유 가능한 것으로 이끌게 됩니다. 스스로의 균형감을 찾아가는 여행은 감정이라는 것을 들여다보는 것으로 시작 하며 차근차근 찾아가다 보면 결국 자기가 원하는 인생을 살아 갈 수 있을 것 입니다.