추운 날씨에 몸 관리을 어떻게 해야 할까요?

아침, 저녁으로 기온차로 인하여 몸에 체온이 떨어져 이동시 어려움이 있어요. 어떻게 해야 몸 체온을 유지하며 이동할 수 있을까요?