거북목에 걸리는 이유는 무엇인가요?

요즘 사람들은 거북목 증상이 많이들 있다고 하던데

거북목이 되는 가장 큰 이유는 어떤 것들 때문인가요?

어떤 것들을 조심해야지 거북목을 예방할 수 있을까요?