거북목은 어떻게 걸리는 건가요?

거북목이 안되기 위해서는 어떤 생활습관을 들여야지 예방할 수가 있는 건가요?

그리고 거북목에 걸리는 가장 큰 이유에는 어떤 것들이 있나요?