운동화 세탁시 찌든때 제거하는 방법 알려주세요

운동화를 오래 신어서 그런지 찌든때가 완벽히 제거가 되질않는데요.

아무리 솔로 딱아도 동일하더라고요

찌든때 제가하는 꿀팁 있으면 전수 부탁드려요.