사람을 만나기 두려울 때 어떤 노력을 해야 하나요?

코로나 이후로 사람들을 거의 안만나고 살았다가 이제 여기 저기에서 연락이 오고

일도 다녀야 하는데 사람을 만나는게 두려울 때는

어떤 노력으로 나아가야 할까요?