무거운 물건을 비교적 편하게 들 수 있는 방법이 무엇이 있는지 궁금합니다! 어떤 자세를 하고 힘을 어떻게 주냐에 따라 많이 달라지는 것 같아서요
안녕하세요. 쾌활한돌꿩119입니다.바닥에 있는 물건은 무릎을 꿇은후 팔로 다리를 지탱하면서 들어올리면 효과적입니다 힘은 절대로 허리에 주시면 안됩니다
