의자에 오래앉아있을때 허리를 꽂꽂하게 펴고 앉으면 너무 아파요ㅠ 허리가 힘이 부족한게 엉덩이 근육이 부족해서 그런거라고 하던데ㅠ 앉아있을때 올바른 자세 있나요?
안녕하세요. 울퉁불퉁우람한침펜치58입니다.
바르게앉기 위해서는 우선 허리를 바로 세우고 엉덩이를 의자 끝까지 붙여 등받이에 허리와 엉덩이가 닿아야 하는데
평소 잘 취해보지 않은 자세라 아픕니다 적응되면 괜찮을듯 합니다