비타민제를 밤에 먹어도 효능이 제데로 있을까요?

Question

비타민제와 눈 영양제를 샀는데 낮에 아님 저녁시간때 먹는것이 괜찮은까요 밤에 먹고자면 왠지 효능이 떨어지고 소변으로 다 배출될것 같아서요~??

Answer 1

안녕하세요. 냉철한라마35입니다. 어느 시간에 섭취하든 딱히 문제가 없습니다. 다만 음식을 너무 많이 먹고 나서 비타민을 먹으면 이미 먹은 음식 때문에 비타민이 제대로 흡수가 안 될 수 있어요