뼈에서 소리가 나는건 좋은건가요 아닌가요?

Question

보통 몸이 뻐근할때 목이나 허리등을 돌려서 풀어줄때 뼈소리가 나는데요

이게 좋은건가요? 마사지를 받거나 하면 뼈를 맞춰준다고 한면서

이런 뼈소리가 나게 풀어주는데 이제 정상인건가요? 안좋은건가요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이영민 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

뼈와 뼈 사이에서 나는 소리는 아직 명확하게 밝혀진 바는 없지만 뼈 마디가 관절 사이로 파고들어 나는 소리라는 것과 관절 사이 공간에서 기포가 나면서 발생하는 소리라는 가설이 있습니다. 이 뼈소리가 딱히 좋다는 연구결과는 없으며 오히려 자주 하게 되면 관절에 무리가 갈 수 있어서 주의가 필요합니다.

흔히 마사지 할 때 뼈소리가 나면 뼈가 교정이 된다는 잘못된 상식이 있습니다. 이 경우에도 오히려 척추쪽을 잘못 건드리게 되면 척추손상으로 인한 신경마비 등 위험한 경우가 발생할 수 있으니 조심하시기 바랍니다.

답변이 도움이 되셨기를 바랍니다.

감사합니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
관절에서 나는 소리로 문의를 주셨습니다.
보통 무릎이나 손목, 어깨, 골반 등을 움직이다 보면 뿌득하는 소리가 나곤 합니다.
이유는 다양하지만 대부분 관절 주변 조직이 움직이면서 발생하는 탄발음인 경우가 많습니다.
이는 자연스러운 현상이기에 붓기나 통증 등 다른 불편함을 동반하지 않는다면 크게 문제가 되지 않습니다.
간혹 시원한 느낌을 느끼기 위해 무리하게 스트레칭을 하거나 손목과 발목 등을 꺾는 동작은 오히려 관절 손상 유발 가능성이 있기 때문에 일부로 소리를 낼 필요는 없습니다.
소리 이외에도 붓기나 통증을 동반한다면 정형외과 내원하셔서 진료보시길 권해드립니다.
답변이 되었길 바랍니다.

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

우리 몸의 관절에서는 소리가 잘 난답니다. 관절의 여러 구조물들이 움직이면서 나는 소리이지요. 아프지 않는 경우라면 특별한 문제가 되는 것은 아닙니다. 그러므로 크게 신경 쓰실 필요는 없답니다. 다만 관절에서 소리가 나면서 통증이 있다면 정형외과 진료가 필요합니다.

서민석 드림