짜장면과 짬뽕 중 칼로리가 더 높은 것은 무엇인가요?

Question

중국집에 자주 가는데요. 다이어트를 생각한다면 짜장면과 짬뽕 중에서 무엇을 섭취하는 것이 좋을지 궁금합니다. 조금이라도 덜 찌려고요.

강우향 · Accepted Answer

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.짬뽕이 짜장면 ㅂ다 칼로리가 더 높은 편이며 짬뽕은 국물이 많고 해산물이나 고기등 다양한 재료가 들어가면서 칼로리가 높아지는 반면 짜장면은 면과 소스 위주로 상대적으로 칼로리가 낮습니다.

다이어트 식단