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머쓱한선인장232

머쓱한선인장232

20대가 먹으면 좋은 영양제 추천해주세요

성별

여성

나이대

20대

20대 후반을 향해 달려가고 있습니다.... 혹시 먹으면 좋을 영양제 같은거 추천 가능할까요? 종합 비타민은 먹고 있습니다!!

3개의 답변이 있어요!

  • 박호현 약사

    박호현 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요. 박호현 약사입니다.

    20대 후반을 달려가고 계시고 종합비타민정도를 복용하고 계시다면 오메가 3와 유산균을 꾸준하게 사용해보시는걸 권해드립니다. 체내 염증수치를 내려주고 유산균은 면역력 및 장건강에 도움이 될 수 있습니다.

    답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루보내세요 감사합니다.

  • 최동욱 약사

    최동욱 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

    딱히 연령에 따라서 추천이 되는 영양소는 없습니다만 일반적으로 오메가3나 비타민D, 마그네슘 같은 경우는 우리나라에서 많이 부족한 경우가 많습니다

  • 탈퇴한 사용자

    탈퇴한 사용자

    안녕하세요. 김상우 약사입니다.

    20대 후반 여성에게는 실내 생활로 결핍되기 쉬운 비타민 D와 기초 면역력 및 장 건강을 위한 유산균을 추가로 챙겨 드시는 것을 추천합니다. 또한 혈행 개선과 눈의 피로 완화에 도움을 줄 수 있는 오메가-3를 함께 복용하시면 전반적인 건강 관리에 큰 도움이 됩니다. 감사합니다.