운동을 1년 꾸준히 하다가 점점 안하게 되면 살이 금방 찔까요 ??

Question

운동을 1년 꾸준히 일주일에 적어도 5번 정도는 했습니다.

운동을 점차 안하게 되면 살이 금방 찌게 될까요 ??

운동할 때 만큼은 아니라도 살이 찔거 같긴한데 갑자기 확 찌지는 않겠죠 ?

Answer 1

안녕하세요. 밍큐vv입니다.

오히려 꾸준한 운동으로 발달된 근육이 지방이 되면서 더 쉽게 살이 찔 수 있습니다. 하지만 그만큼 다시 운동하면 회복이될 수 있으니 되도록 꾸준한 운동을 유지하시면 좋을 것 같습니다.

Answer 2

안녕하세요. 정직한메뚜기300입니다.......

생활패턴이 운동안하다보면 살이 찔수 밖에 없습니다. 관리하셔야합니다.

Answer 3

안녕하세요. 노을지는햇살에따스함이215입니다.

아무래도 활동이 적어지면 기초대사량이 줄어들기때문에

전보다는 살이 더 잘 찌게될 가능성이 커지겠죠.

Answer 4

안녕하세요. 해랑사선지장진성서입니다.

빼는건 힘들어도 찌는건 금방입니바

사람마다 다르긴하겠지만 살이 찌는 속도는 빠르긴합니다

Answer 5

안녕하세요. 너는나의운명이자행복입니다.

경험상 살이 빠르게 다시 찝니다. 1년을 운동해서 뺀 살들이 한달만에 원상복구가 되더라구요 살은 빼는것보다 관리가 더 힘들다는말이 맞습니다

Answer 6

안녕하세요. 활달한셰퍼드229입니다.

그것은 본인의 근육량에 따라서 달라집니다. 인바디라도 볼 수 있다면 정확히 말씀드릴 수 있을 것 같습니다. 근육이 많은 편이면 그렇게 빨리 찌지는 않습니다. 그러나 많이 먹는 것에 따라서 칼로리가 높은 음식을 질문자님이 먹는 음식에 따라서 또 달라질 것 입니다.

Answer 7

안녕하세요. 조용한참새179좋아하는 메뚜기입니다.운동을 꾸준히 하다가 점점 안하게 된다면 무조건 살이 찌게됩니다. 5일만 쉬에도 살이붙는것을 느낄수있습니다.

Answer 8

안녕하세요. 멍멍뭉이입니다.

운동을 하신분이라면 운동을 하다가 그만두시면 더욱 살이 찔수도있어요. 아예 안하시는것보단 조금씩 꾸준히 하시는걸 추천드립니다

Answer 9

안녕하세요. 소탈한도롱이23입니다.

저도 엄청 마르고 안찌는 체질인데..

나이도 들고 운동도 안하니간 살이 붙더라구요..