어깨랑 뒷목이 너무 아파요. 팔도 안올라가네요. 침은 맞고나면 긴장탓에 더 뻐근해지더라구요. 물리치료는 꾸준히 받으라고 하는데 그렇게 매일 꾸준히 받을 시간이 안되요. 혹 다른 치료법은 없을가요?
안녕하세요. 영특한돌꿩287입니다.
되도록 책상에서 작업하되 목을 많이 수그리지 않도록 하세요.혈액 순환이 잘 되는 자세여야 합니다.
안녕하세요. 길쭉한큰고래37입니다.
병원을 가셔서 정확한 상태 파악 후,
뒷목 통증에 대한 도수치료나 물리치료,
주사치료 등의 비수술 치료를 상담 받으시고
고려해 보시기 바랍니다.
가장 중요한 것은 좋지 않은 자세를 개선시켜 주고
평소 스트레칭을 자주 해주는 것입니다.
안녕하세요. 대견한도마뱀151입니다.
저도 같은 증상으로 정형외과에 가서 치료을 받은 경험이 있는데 목 디스크라는 판정을 받았어요. 그러니 병원에 가서 진료 받으세요
안녕하세요. 겸손한풍금조23입니다.어께와목이 안픈것을 여성,남성 인지는 잘모르는데 그쪽방향으로 물건을 들고 이동과 취침때 자세로 아픈것으로사료되어 병원을 가셔서 치료받으세요.
