어깨랑 뒷 목이 너무 아파요.

Question

어깨랑 뒷목이 너무 아파요. 팔도 안올라가네요. 침은 맞고나면 긴장탓에 더 뻐근해지더라구요. 물리치료는 꾸준히 받으라고 하는데 그렇게 매일 꾸준히 받을 시간이 안되요. 혹 다른 치료법은 없을가요?

Answer 1

안녕하세요. 영특한돌꿩287입니다.

되도록 책상에서 작업하되 목을 많이 수그리지 않도록 하세요.혈액 순환이 잘 되는 자세여야 합니다.

Answer 2

안녕하세요. 길쭉한큰고래37입니다.

병원을 가셔서 정확한 상태 파악 후,

뒷목 통증에 대한 도수치료나 물리치료,

주사치료 등의 비수술 치료를 상담 받으시고

고려해 보시기 바랍니다.

​

가장 중요한 것은 좋지 않은 자세를 개선시켜 주고

평소 스트레칭을 자주 해주는 것입니다.

Answer 3

안녕하세요. 대견한도마뱀151입니다.

저도 같은 증상으로 정형외과에 가서 치료을 받은 경험이 있는데 목 디스크라는 판정을 받았어요. 그러니 병원에 가서 진료 받으세요

Answer 4

안녕하세요. 겸손한풍금조23입니다.어께와목이 안픈것을 여성,남성 인지는 잘모르는데 그쪽방향으로 물건을 들고 이동과 취침때 자세로 아픈것으로사료되어 병원을 가셔서 치료받으세요.