의료상담
어깨가 항상 뭉쳐있고 특히 목이 늘 뻐근해요.
운동을 자주하는것도 아닌데 뻐근함이 너무 심해서 어떨땐 두통에 시달릴정도에요.
마사지기가 있어서 풀어준다고 하는데도 금방 다시 뻐근해지고
그렇다고 정기적으로 마사지샵을 다니기엔 비용이 아깝고.. 어떻게 하는게 좋은가요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선도 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.목부터 어깨, 등까지 넓게 분포되어 있는 승모근의 통증이 발생했을 가능성이 높아보입니다.
흔히 우리가 어깨를 주물러준다는 표현의 마사지는 해당 근육의 일시적인 통증 완화에는 도움을 주지만 장기적으로는 부정적인 효과를 주게됩니다. 도수치료 및 물리치료를 받거나 TPI 치료등을 권유드립니다.