생활
돼지고기 비계는 안먹는 게 좋은 건가요?
돼지고기 를 먹을때 많이 먹는 부위중 하나 인 삼겹살 앞다리살 에는 살코기 와 비계 부위가 있잖아 요 근데 돼지고기 에 비계는 안먹는 게 좋은 건가요?
4개의 답변이 있어요!
나이가 먹을수록 기초대사량도 떨어지고 지방 연소가
잘 되지 않아서 몸에 지방이 차츰 쌓이게 됩니다.
그래서 돼지고기나 소고기나 살코기만 먹는 것이 근육생성이나
다이어트에도 도움이 될 거 같아요.
일부러 비계는 드시지 않는 것이 여러가지로 좋을 거 같아요.
안녕하세요. 29세 남성 입니다.
말씀하신 해당 질문에 답변드리겟습니다.
지방도 정말많은 그냥 지방 덩어리 이기에 드시지않는것을 권장합니다,
무릇 음식은 영양소가 골고루있어야한다지요,
이것저것 그러나 말씀하신부위는
지방밖에없습니다,
그렇기때문에 저는 추천드리지않습니다,
지방만 많은 부위를드신다면 혈관이 막히십니다.
또 궁금하신것이 생기시면 답변달겟습니다.
감사합니다.
네 배부른 늑대님 안녕하세요 :)
돼지고기 비계에는 포화지방이 많은 편으로 알려져 있는데요이 포화지방은 과다 섭취시에 건강에 해로울 수도 있답니다.
그치만 적당히 먹는다면 좋은 에너지원으로서 사용될 수도 있으니
비계 특유의 식감을 즐기며 적당히 드시길 바랍니다.
만약 고지혈증이나 비만등이 있거나 걱정이 되신다면 삼가주세요
감사합니다.
돼지고기 비계는 지방이 많은 부위로, 적절히 섭취하면 영양소를 제공하지만 과다하게 섭취할 경우 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 비계는 주로 포화지방과 콜레스테롤을 많이 포함하고 있어, 지나치게 섭취하면 비만, 심혈관 질환 등의 위험이 증가할 수 있습니다.
하지만 돼지고기 비계는 적당히 섭취하면 에너지원으로 사용될 수 있고, 고기의 맛을 풍부하게 하는 역할도 합니다. 비계에 포함된 콜라겐은 피부와 관절 건강에도 도움을 줄 수 있습니다. 따라서, 비계 자체를 완전히 피할 필요는 없지만, 적당량을 섭취하는 것이 중요합니다.
결론적으로, 돼지고기 비계를 먹어도 괜찮지만, 균형 잡힌 식단을 유지하기 위해 너무 많이 섭취하지 않도록 주의해야 합니다. 대신, 살코기와 함께 다양한 영양소를 골고루 섭취하는 것이 좋습니다.