최근 2-3주 정도 된 듯한데요.
일을 마치면 몸에 힘이 축 빠지고 아무것도 하기 싫네요..
일을 마쳐도 연락이 오고 업무적으로 이런저런 상황으로 인하여 최근 스트레스를 좀 받고 있는 상황입니다.
그냥 가만히 있으면 너무 우울해서 뭐라도 하려하는데 드라마나 영화를 보고 있으면 시간이 아까워서 또 우울하네요..
아침에 출근해도.. 그냥 몸이 너무 무겁고 일을 할때는 집중은 하는데 마치면 이 현상이 반복이네요..
마치고 운동을 하지만 운동을해도 힘도 안들어가네요..
번아웃 어떻게 극복해야할까요?
