안녕하세요. 장인아 치과위생사입니다.
변색을 일으키는 음식으로는 커피, 초콜릿, 카레, 사탕, 레몬, 발사믹 식초, 체리, 와인, 홍차, 라면, 김치, 과일 주스, 간장, 토마토 소스 등이 있습니다..치아미백에 도움을 주는 음식은 배, 바나나, 상추, 딸기, 레몬, 허브차 등이 있습니다..올바른 칫솔질이 우선입니다..치아 변색을 유발하는 음식 섭취후에 물로 헹궈줍니다..예방법은 커피 드실때 빨대를 이용, 식후 물로 입을 헹굽니다..미백 치약은 미백에 도움이 될 수 있지만 효과가 크지 않습니다.
도움이 되기를 바랍니다. 건강하세요.