영지 버섯의 효능에 대하여 알려주세요
안녕하세요. 건강한수염고래163입니다.
영지버섯의 효능으로는 항암효과, 지방분해, 면역력의 향상, 신경안정 등의 효과가있고, 과섭취시 구토와설사 가려움등이 동반될수있습니다
안녕하세요. 한별아름희망아빠 입니다.
예전에 아버님께서 산에 가서 따오시면 큰 냄비에 다른 약재와 함께 넣어 다려서 물 대신 먹었던 기억이 남니다.
당시 어머님께서 당뇨와 합병증으로 고생하셔서 아버님께서 해 주신 기억이 나네요
찾아보니 이런 효과와 부작용이 있다고 나오네요
모든 음식이나 약재는 내 몸에 맞으면 보약이고 그렇지 않으면 독약이 된다고 문헌에 나와 있듯이 소량식 섭취해 보세요
아래에 나와 있는 글은 네이버에서 발췌 했습니다
참고 해 주세요
• 항암 효과
영지버섯에는 베타글루칸이라 불리는 성분이 함유되어 있는데 베타글루칸은 면역력을 향상시키는 것은 물론 정상세포의 면역기능을 활성화 시킵니다. 그 덕분에 암세포가 증식하는 것을 예방하는 효과를 얻을 수 있다고 합니다.
• 비만 개선
영지버섯에 함유된 베타글루칸은 지방을 분해하는 효과를 나타냅니다. 영지버섯 달인 물을 섭취하면 체내 지방을 분해하는 것은 물론 신진대사를 원활하게 만들어 비만을 개선하는데 도움이 됩니다.
• 면역력 개선
영지버섯의 베타글루칸은 나쁜 세균을 없애는 자연 킬러세포와 대식세포 등의 면역 세포가 활성화되도록 만듭니다. 그 때문에 우리 몸의 면역력을 향상시키는데 탁월하다고 합니다.
• 혈액 순환 개선
영지버섯은 체내 노폐물을 제거하여 피를 맑게 하는 것은 물론 콜레스테롤 수치를 저하시키는 효과를 나타냅니다. 그로 인하여 동맥경화나 고혈압과 같은 성인병을 예방하는 것은 물론 혈압을 정상화시키고 혈액 순환이 원활하도록 만듭니다.
• 간기능 개선
연구 결과에 따르면 영지버섯을 섭취한 대상군에서 손상된 간기능이 회복되는 효과를 확인할 수 있었다고 합니다. 영지버섯은 간의 해독 작용을 돕는 것은 물론 간 건강을 튼튼하게 만드는 효과를 나타내니다.
• 변비 개선
영지버섯은 장의 운동을 활성화시키는 효과가 있어 대장의 노폐물을 체외로 배출시키는데 좋아 변비를 개선하는데 효과적이라고 합니다.
• 신경 안정
영지버섯은 신경을 안정시켜주는 효능을 가지고 있기 때문에 평소 신경이 예민한 사람이나 쉽게 잠이 들지 못하는 사람이 영지버섯을 먹으면 신경이 안정되는 효과를 얻을 수 있다고 합니다.
영지버섯 효능 – 한방에서는?
한방에서는 영지버섯을 진해, 강장 등에 효과가 있다고 하여 신경쇠약이나 고혈압 등에 사용하였습니다. 뿐만 아니라 심신 안정과 기혈 보충, 기침 개선 등의 효과가 있어 불면이나 어지러움의 개선, 기침 개선, 신경쇠약 개선 등의 용도로 사용하기도 했습니다. 또한 기침 뿐만 아니라 가래를 없애거나 천식을 완화하는 효과가 있어 호흡기 계통을 치료하는 용도로 사용하기도 했습니다.
영지버섯 부작용
몸에 좋은 영지버섯이라 하더라도 부작용은 반드시 발생할 수 있습니다. 영지버섯으로 인해 발생하는 부작용은 주로 잘못된 섭취나 과도한 섭취로 인해 발생하게 됩니다. 영지버섯을 너무 많이 먹으면 설사나 구토, 어지러움, 가려움 등의 증상이 발생할 수 있습니다. 만약 체질적으로 영지버섯이 맞지 않는 경우라면 아예 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 부작용을 피하기 위해서는 적은 양부터 시작하여 조금씩 섭취량을 늘려가는 것이 좋으며, 적은 양을 여러번으로 달여 먹는 것이 좋습니다.
간 건강 개선에 도움 영지버섯 효능은 간의 해독작용 및 간세포 손상을 예방해주어서, 간 건강 개선에 도움을 줍니다. 혈관계 질환의 기능개선에 도움 영지버섯을 장기적으로 복용을 해주면 혈관 내에 쌓여 있는 노폐물을 제거해줍니다.
