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영지버섯에는 다양한 성분이 함유되어 있는데, 그중에서도 대표적인 성분은 베타글루칸, 트리테르펜, 폴리페놀, 비타민, 미네랄 등이 있습니다.
영지버섯은 면역력 증진, 항암, 항산화 등의 효능이 있는 것으로 알려져 있지만, 과다 섭취할 경우 위장 장애, 알레르기 반응, 혈압 저하 등의 부작용이 발생할 수 있습니다. 따라서 영지버섯을 섭취할 때는 하루 10g 정도를 넘지 않도록 주의하고, 위장 장애, 알레르기 반응, 저혈압 등의 질환이 있는 사람은 주의해서 섭취하는 것이 좋습니다.