몸은 어른이지만 마음은 아직도 아이같아요...

Question

20대 중반을 향해 가고 있지만 몸만 컸지 아직도 마음은 학생같고,, 내가 잘 할 수 있을까 두렵고, 부모님의 울타리 밖으로 벗어나는 것이 두려워요. 친구들은 다들 자기가 하고싶은거 찾아서 가고, 다양한 경험들을 쌓고 있는데 저만 아직 사람들을 상대하는게 무서워서, 도전하는게 두려워서 아무것도 못하고 있는 거 같아요. 정말 몸만 커버렸다는게 느껴지는데 앞으로도 이렇게 살아갈까봐 무서워요.

어떻게하면 좋을까요?ㅠㅠ

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

현재 자존감이 낮으신듯합니다.

자존감을 높이는 법을 알려드릴테니 꾸준히 연습해보세요

첫번째, 매일 거울을 보며 자신에게 하루 하나이상씩 칭찬해주세요

두번째, 작은 목표를 만들어서 성취하도록 노력해보세요 도움이 될겁니다.

꾸준히 하시면 위의 증상이 조금씩 개선될수있을겁니다.