삼계탕같은 음식은 여름철 대표 보양식으로 알려져있는데 개고기나 염소고기도 그런 걸로 알고 있습니다. 이런 개고기, 염소 고기들의 효능은 무엇이 있는건가요?
안녕하세요. 숙련된나비203입니다.
저는 정기적 운동을 20년 넘게 하고 있어 나름 노하우가 있습니다.
단백질 섭취 굉장히 중요합니다만, 영양탕, 흑염소 이런거 별거 없습니다.
닭고기, 계란, 생선, 두부 등 훌륭한 단백질 공급식품이 충분하기 때문에 낭비하지 마시길 권유드립니다.
