건강방송을 보면너무 먹으라는 영양제가 많아요

Question

성별

남성

나이대

60대

혈압약과 고지혈약을 복용중인데 방송을 보면 먹을영양제가 너무많은데 60이 넘어가면 필요한 기본영양제는 어떻게 체계적으로 먹어야하나요?

Answer 1

안녕하세요. 신재의 약사입니다.

답변

• 일단 기본영양제로 비타민b군, 비타민 c, 비타민d, 마그네슘, 유산균 정도 드시면 무난합니다.

• 환자분은 혈압약과 고지혈증약을 드시고 있기 때문에 코엔자임 q10정도 드시면 좋을 것 같고, 나머지는 상태(눈, 뼈, 관절, 피부, 면역 등등) 에 따라 필요 영양제를 중복되지 않게 보충을 하면 되겠습니다.

• 약국가서 직접 상담 받아보시는게 가장 정확하고 안전하게 드실 수 있는 방법입니다.

Answer 2

안녕하세요.

영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 60세 이상이 되면 건강상태에 따라 여러 영양제를 드실 수 있겠습니다. 기본이 되는 비타민B군, 비타민C, 비타민D, 유산균 등을 드실 수 있습니다. 추가적으로 오메가3, 코엔자임Q10 등을 복용 할 수 있겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

나이대에 따라서 영양제가 보통 정해지지는 않지만 보통 노인분들이면 마그네슘과 코엔자임큐텐은 챙겨주시면 좋습니다. 심혈관계 쪽에 대한 예방효과도 있고 노인들에서 각종 이유로 많이 부족해져 있는 성분들이거든요. 나머지 성분들은 식습관이나 생활습관, 복용하시는 약들에 따라서 더 추천될 수 있습니다.

Answer 4

안녕하세요.

영양제를 다 챙겨 드셔야하는 것은 아닙니다. 건강상태에 맞게 복용을 하면 되겠습니다. 예를들면 심혈관질환이 있으므로 코엔자임Q10을 복용하는 것이 도움 될 수 있겠습니다.