틸수가 왔을 때 어떻게 대처해야하나요?? 현재 고열과 함께 목이 계속 마르고 입이 갈라져서 물을 2L가까이 마셨습니다
계속 물 마셔야 하나요 ?? 아니면 사탕 먹는것도 좋은 방법일까요?? 탈수 때문에 응급실 가면 민폐일까요ㅠㅠ
1. 탈수가 왔을 때에는 충분한 수분을 보충해주는 것이 적절한 대처법입니다. 너무 많은 물을 마실 경우 전해질 불균형이 올 수 있기 때문에 염분 등을 조금 섭취해주는 것이 바람직합니다.
2. 사탕을 먹는 것은 탈수에 있어서 적절한 제처법은 아닙니다.
3. 탈수 때문에 응급실에 가는 것이 민폐라는 시선은 바람직하지 않습니다.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
탈수 증상에 대한 대처 방법은 다음과 같습니다:
안정을 취하세요. 눕거나 앉아서 심신을 이완시키는 것이 좋습니다.
적절한 수분 섭취가 중요합니다. 2L 정도 마신 상태라면 한동안은 조금씩 자주 드시는 게 좋겠어요. 탈수 예방을 위해 전해질 음료나 이온음료, 물을 꾸준히 섭취하세요.
사탕 등으로 입안 마름을 완화할 수 있습니다. 단, 과도한 당분 섭취는 피하시고 무가당 사탕이나 자일리톨 껌 등을 활용해 보세요.
고열이 지속되거나 탈수 증상(어지러움, 소변량 감소, 두통 등)이 악화되면 응급실 방문을 고려하세요. 본인의 건강이 최우선이니 필요하다면 주저 말고 병원 진료를 받으시길 바랍니다.
