안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
족저근막염은 발바닥의 근막에 염증이 생기는 상태로, 발바닥 통증의 흔한 원인입니다. 대부분의 경우, 족저근막염은 수술 없이 비수술적 치료 방법으로 관리할 수 있습니다. 치료 목표는 통증을 줄이고 염증을 완화하는 것입니다. 여기에는 다음과 같은 비수술적 치료 방법이 포함됩니다:
약물 치료: 소염진통제(예: NSAIDs)를 사용하여 통증과 염증을 줄일 수 있습니다.
물리치료: 스트레칭과 강화 운동을 통해 발바닥과 발목 주변 근육을 강화하고, 근막의 긴장을 완화할 수 있습니다.
적절한 신발 착용: 아치 지지가 좋은 신발을 착용하거나, 필요한 경우 맞춤형 깔창을 사용하여 발바닥에 가해지는 압력을 줄일 수 있습니다.
얼음 찜질: 발바닥에 얼음 찜질을 하여 염증과 통증을 완화할 수 있습니다.
휴식: 과도한 활동을 줄이고 발에 가해지는 부담을 줄여주는 것이 중요합니다.
대부분의 환자는 이러한 비수술적 치료 방법으로 몇 주에서 몇 달 내에 증상이 호전됩니다. 그러나 증상이 지속되거나 심한 경우, 더 집중적인 치료가 필요할 수 있으며, 매우 드문 경우에는 수술적 치료를 고려할 수 있습니다. 수술은 일반적으로 다른 치료 방법으로 증상이 개선되지 않는 경우의 마지막 수단으로 간주됩니다.
