의료상담
빵의 탄수화물은 치매걸릴 확률을 높인다??
성별
남성
나이대
30
기저질환
없음
복용중인 약
없음
안녕하세요 빵을 많이먹으면 치매걸릴 확률이 높다고 하던데 의학적으로 정확한 내용이 맞는지 궁금합니다 어디서 본 내용이여서 궁금하여 질문드립니다
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
아직 빵 섭취와 치매 발병의 직접적 연관성을 의학적으로 명확히 입증한 연구 결과는 없습니다. 다만 정제된 밀가루 식품을 과다 섭취하면 비만, 당뇨병 등 대사질환 위험이 높아지고, 이는 치매 발병과도 연관이 있다는 연구들이 있어요. 또한 트랜스지방, 포화지방이 다량 함유된 빵류는 뇌건강에 부정적 영향을 줄 수 있어요. 치매 예방을 위해서는 균형 잡힌 식단과 함께 생선, 견과류, 채소와 과일 섭취를 늘리는 게 좋습니다. 지중해식 식단이 치매 위험을 낮춘다는 연구 결과가 있으니 참고해보세요. 단, 확실한 예방법으로 단정 짓긴 어려우니 의사와 상담을 통해 치매 위험 요인을 종합적으로 관리하시길 바랍니다.
안녕하세요. 채홍석 의사입니다.
맞습니다. 당뇨는 치매 위험률을 높입니다
더불어 당뇨가 아니더라고 당수치가 높을 수록 확률은 상승합니다
탄수화물은 많이 드시는 것은 피하시는 것이 좋습니다
추천 좋아요 부탁드립니다
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
탄수화물의 경우 결국 많이 먹게 되면 당뇨의 발생 위험이 증가하게 되고, 당뇨는 치매의 원인이 될 수 있습니다. 단순히 빵을 많이 먹는다고 해서 치매에 걸리는 것은 아닙니다.