뱃살이 너무 나와 고민입니다. 어떤 운동 을 해야 하나요

나이에 비해 뱃살이 너무 나와 고민입니다. 살이 너무 잘 안 빠져요. 배 만 볼록하고 남아 있는데 어떤 운동을 해야 뱃살이 조금 빠질까요.