생활
저녁을 6시에 먹는데 더부룩해요 잘때
저녁을 6시에 먹고 그 이후에는 아무것도 안먹는데 너무 더부룩합니다.
소화제를 먹고 자도 더부룩 한데 병원을 가야하나요...?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 작은동고비28입니다.
물론 병원에 가보시는 것은 항상 추천드리는 방법입니다. 하지만 병원에서는 아마도 장기적이고 근본적인 방법을 제시해주기보다는 현 상황 타파에 초점을 두고 해결책을 제시하실 것입니다. 약을 드셔보는 쪽으로요. 물론 아닐 수도 있지만 제 경험에 근거하자면 그렇습니다 ㅎㅎ 물론 의사 분들의 말씀은 항상 들어서 나쁠 것이 없다고 생각이 됩니다 그 분들은 전문가니까요. 따라서 저도 한번 병원에도 내방해보시기를 추천드립니다.
이와 더불어, 제가 추천드리고 싶은 방법은, 귀찮고 힘드실 수 있는데 식사를 하시자마자 저녁에 가벼운 산보를 시작해보시기를 추천드립니다. 식후 가벼운 운동은, 평소 운동하는 것의 몇 배의 좋은 효과를 가져온다고 합니다.
안녕하세요. 까칠한고릴라5입니다. 위가 안좋으신거 같은데 저녁을 채식위주로 식단조절을 하시는걸 추천드립니다. 감사합니다.