급한 대변을 참는 방법은 어떤 것이 있을까요?

Question

야외에서 활동 중일 때 급하게 대변 신호가 오면 정말 고통스럽습니다. 이럴 때 잠시나마 참고 견딜 수 있는 노하우가 있으면 공유 부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 믿음직한지식답변가입니다.

허리를 꼿꼿이 세운 자세로 괄약근에 힘을 준다면 배변을 참기 더욱 좋은 자세가 됩니다.