건강관리
토마토는 설탕과 소금중 뭐랑먹어야 좋은가요?
토마토를 어릴때 설탕을 뿌려서 먹었던 기억이 나는데요...
커서보니 주변에서 소금이냐 설탕이냐 논쟁아닌 논쟁이 있더라구요..
영야면에서 설탕,소금 차이가 있나요? 누가 낫나요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
우선은 토마토에 설탕을 뿌려서 먹으면 서로 궁합이 안맞기 때문에
드시지 않는것이 좋습니다.
소금이 더 낫습니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
영양적인면에서보면 소금과 드시는것을 추천드립니다.
설탕과함께 드시면 당분을 섭취하게되고 비타민B흡수율을 낮추게 됩니다.