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흡족한박새134
흡족한박새134

토마토 설탕 VS 소금 영양차이는??

토마토를 먹는 방법중에 옛날에는 설탕을 뿌려서 먹었는데.

요즘은 소금을 먹어야 된다고 하더라구요...

설탕과 소금중 어떤게 영양에 좋은가요?

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    2개의 답변이 있어요!
    • 탈퇴한 사용자
      탈퇴한 사용자

      안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

      토마토를 예전에 먹을때는 설탕을 뿌려서 먹었지만 비타민B 흡수가 잘 안되고

      소금은 비타민C 산화를 막아주기 때문에 소금이 더 좋습니다.