약·영양제
영양제 복용 시간을 알려주세요!
나이
20
성별
남성
- 유산균
- 오메가3
- 멀티비타민미네랄
- 비타민C
- 비타민K2
- 마그네슘
- 아연 비스글리시네이트
이렇게 총 7가지 먹고 있습니다!
하루에 식사는 오전 10시에 한번, 오후 5시에 한번 총 두번 합니다.
영양제들을 어떻게 복용하는게 가장 좋을까요? (복용 시간)
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2개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 이민석 약사입니다.
마그네슘만 저녁식후에 드시고 나머지는 아침식후 한꺼번에 드시면되겠습니다.
마그네슘은 저녁에 복용하면 숙면을 취할 수 있게 도와줍니다.
안녕하세요. 양은중 약사입니다.
- 유산균
- 오메가3
- 멀티비타민미네랄
- 비타민C
- 비타민K2
- 마그네슘
- 아연 비스글리시네이트
아침식후에 복용하시는 것이 좋겠습니다.