비타민C를 먹을때 결석 예방으로 b와 마그네슘을 먹으라고 하는데요

Question

성별

여성

나이대

50대

하루 3번 비타민 C를 먹을때마다 B랑 마그네슘를 동시에 먹어줘야 하는건가요? 아니면 하루 1번정도 먹어주면 예방이 되는건가요? 쉽게 설명 부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 박준하 약사입니다.

신장기능이 저하된 분이 아니라면 일반적인 비타민C 제품을 섭취하는 정도로 결석을 너무 걱정하실 필요는 없습니다

비타민B군과 마그네슘은 꼭 비타민C를 섭취할 때 동시에 하실 필요는 없으며 제품의 용법만 잘 지켜서 꾸준히 챙겨주시면 도움이 될 수 있습니다

다만 예방에 도움을 줄 수 있지만 무조건 결석이 생기지 않는다고 보장할 수 있는 것은 아니기 때문에, 비타민C는 신장 기능을 고려하면서 너무 고함량을 장기간 복용하시는 것은 권장드리지 않습니다

Answer 2

안녕하세요. 이진성 약사입니다.

결석 예방 등을 위하여 복용을 하라는 경우 굳이 동시에 복용하지는 않아도 무방하며 하루에 한 번 용법을 맞추어 복용을 해 주시면 될 것 같습니다