제목 그대로입니다.
팔다리는 얇은데 살이 찌면 전부 뱃살로가서 문제입니다
운동을 안해서 그런건지 체질이 이런건지 너무 궁금합니다
안녕하세요. 보통의일상입니다. 오래 앉아잇거나 하면 배쪽을 잡아주는 근육이 더 약해져서 더 지방이 배에 잘 붙게되고 라인이 무너지니까 배도 훨씬더 많이 나와보입니다. 뱃살을 빼기위해서는 빠르게 걷기운동을 30분이상씩 꼭해주시면 뱃살제거에 좋습니다.
안녕하세요. 세심한돼지263입니다.
근육이 없어서 그래요.. 운동 정말 하기 싫죠
따로 시간내서 운동하는게 싫다면 하루 삼십분 호흡할때라도 숨내쉴때 배를 쪼이듯 힘줘서 배를 자극하세요 필라테스 호흡법 추천해요
안녕하세요. 검소한큰고니230입니다.
모든 사람들이 활동 없이 음식만 먹으면 배가 나오게 돼 있습니다. 그래서 꾸준히 운동을 해줘야 밸런스 있는 몸을 유지할 수 있지요.
